1、舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿。

在寒冷天气泡温泉，可舒展身体各关节、缓解疲劳、疏通经络、神经畅通，延年益寿。

2、强肺机能、养护肠胃、促进代谢，消脂减肥。

冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，促进新陈代谢，消脂减肥。

3、收张毛孔、吸收营养、润肤养颜，抵抗衰老。

冷热交替及矿物质作用可刺激皮肤收张、增强皮肤适应力和弹性，润肤养颜，抵抗衰老。

4、强健心机、促进循环、血管畅通、预防“四高”

冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。

5、调节神经、促内分泌、增强免疫、预防疾病。

冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调节植物神经，调整内分泌，增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等传染疾病。

6、借助浮力、放松关节、锻炼肌健、软化瘢痕。

温泉水多含有天然的各种矿物质成份，浮力大，便于水中肢体活动，加速关节机能调节，缓解肌腱的挛缩，软化瘢痕组织。